|
apa yg susut yah? semoga lemak 🥺
|
45 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: Orang Tua Mintz, Rengginang, Margarin, Dancow Susu, Telur, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . 午餐: Cireng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Merah. 晚餐: Kue Nastar, Cap Cay Kuah, Mayora Mie Oven. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel Merah Lezat, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|