在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 201.57克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Shefa Leite Desnatado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Kim Pao de Forma, Ipanema Creme de Ricota Light, Hortifruti Banana Prata Crua. 午餐: Hortifrut Maça Verde com Casca, Itambé Iogurte (90g), Abobrinha Italiana, Giroil Psyllium Fibras, Camil Feijão Preto Cozido, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. 晚餐: Abobrinha Italiana, Camil Feijão Preto Cozido, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Laranja Só Liquido, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. 小食/其他: Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Espinafre, Ovo (Inteiro), Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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