在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 233.19克 | 碳水物: 185.79克.
早餐: Rasting Hausmacher Blutwurst, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Lidl Salatgurke, Dinkelbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Rosinenbrötchen. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Rasting Hausmacher Blutwurst, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Almare Regenbogen Forellenfilets. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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