|
Aos poucos estou conseguindo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
92 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 79.39克.
早餐: Profit Isolate Protein Mix, Banana Prata. 午餐: Banana Prata, Ovo Mexido. 晚餐: Contra-filé. 小食/其他: Profit Isolate Protein Mix, Mrs Taste Mel, Lugen Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|