在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур . 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, SIS Go Energy Electrolyte. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|