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digiacomk的日记, 2023年05月4日

Sono appena uscita dall'ospedale. Un aumento di peso ci è stato.🤩Spero di continuare così 🤞🏻
42.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月4日:
1415 千卡 脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 194.83克.   早餐: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Vivibio Muesli con Frutta Secca e Semi, Activia Yogurt Bianco Naturale, Fattoria Scaldasole Kefir Bianco Naturale . 午餐: Mele (senza Buccia), Zucchine, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Milk Pro Formaggio Fresco High Protein, Scotti Riso Classico. 晚餐: Gecchele Rustegone Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Bieta Lessa, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Bicarbonato di Sodio, Falco Gusto Pro Cioccolato al Latte e Pistacchio. 更多的......
1082 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

15支持者    支持   

评论 
bene  
2023年05月4日 会员:: p*rita
Molto bene Digi. Un aumento di peso, piccolo o grande che sia, è molto importante perché rappresenta comunque un risultato positivo. Inoltre genera un volano che ti aumenta l'autostima e la forza per continuare nella giusta direzione ed uscire, col tempo, dalla tua situazione. Continua così e continua a tenerci aggiornati perché tutti noi tifiamo per te 💪 
2023年05月4日 会员:: fvolley
bravissima ❤️💓 
2023年05月4日 会员:: simosicily
forza❤️❤️ .. insisti e persisti 
2023年05月4日 会员:: swimforlife995
Grazie mille a tutti per il sostegno! ❤️❤️❤️ Continuerò a lottare e non mi arrenderò 💪🏻 
2023年05月4日 会员:: digiacomk
Che grande vittoria!!! Ti ammiro! 
2023年05月4日 会员:: bibakar

     
 

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