在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3211 千卡
|
脂肪: 123.10克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 406.91克.
早餐: Лента Мягкая Карамель, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Leaftogo Коллаген. 午餐: Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Сметана 15%, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Кабачок, Оливковое Масло, Бековский Зефир, Лакомо Сливки 10%. 晚餐: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Простоквашино Сливки 10%, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Пирожок с Печенью, Мегамарт Пирожок Творожный с Брусникой. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . 更多的......
|
稳定体重
|