在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 187.16克.
早餐: Nasi Putih, Tempe Orek, Usus Ayam Goreng. 午餐: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 晚餐: Siomay, Solaria Kwetiau Goreng. 小食/其他: Kopi, Pisang, Cincau Hijau. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
洗衣服 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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