在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 169.61克 | 碳水物: 168.78克.
早餐: Putih Telur Matang, Kulit kebab, McDonald's Saus Sambal, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Telur, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Telur, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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