在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 133.59克 | 碳水物: 163.60克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 午餐: Ovo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Frango Assado, Feijão Vermelho, Continente Feijão Manteiga Cozido. 晚餐: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Feijão Vermelho. 小食/其他: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Milka Milka Morango. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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