在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 143.22克.
早餐: Kellogg's Riisimurot, Valio Mustikka Keitto, Atria Saunapalvi, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Suodatinkahvi. 午餐: Pirkka Amppari Mehujää, Deluxe Lohiviettelys, Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Kotimaista Kinkkukiusaus, Valio Plus Rasvaton Maito. 小食/其他: Oululainen Pullava, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|