在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 128.82克 | 碳水物: 85.15克.
早餐: الزيتون, جبنه قريش, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). 午餐: البصل, سمك مقلي, سمك بلطى مشوى سمك مشوى, الخيار (مع القشرة), الجزر, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الطماطم, سلطة الخضر المختلطة. 小食/其他: المراعى حليب, سكر ملعقة صغيرة سكر, شاي, Nescafe نسكافيه 3 في 1. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
 评论
|
|