在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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133.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2594 千卡
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脂肪: 106.71克 | 蛋白质: 170.67克 | 碳水物: 237.65克.
早餐: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Decathlon Whey Protein . 午餐: Dia Salsicha Churrasco, Auchan Broculos, Giovanni Rana Ravioli Ricota e Espinafres. 晚餐: Hacendado Amendoim em Pó Magro, Banana, Quaker Aveia Integral , Pingo Doce Ovo M. 小食/其他: Bimbo Pão Integral , Decathlon Whey Protein , Hacendado Leite Magro + Proteínas , Hacendado Leite Magro + Proteínas , Quaker Aveia Integral , Bulk Powders Xylitol. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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