在2023年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2708 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 152.19克 | 碳水物: 396.53克.
早餐: Abacaxi, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Brigadeiro, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ponkan, Ovo, Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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