在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 105.67克.
早餐: Nestle Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Апельсин, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Роскар Яйцо Экстра. 午餐: Solvie Батончик Глазированный «Protein Barre» со Вкусом «Кокос», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Агро-Альянс Кускус Экстра, Просто Квашеная Капуста. 晚餐: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Авида Масло Сливочное, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 小食/其他: Айс Кро Мороженое с Протеином «Солёная Карамель и Арахис», Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|