在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 107.39克.
早餐: Lidl Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood. 午餐: Lindahls Kvarg Stracciatella, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 晚餐: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Kwark Perzik, Plus Maaltijdsalade Tonijn. 小食/其他: Coop Kokoskransen, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|