在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 97.47克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Nutiva Семена Чиа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес с Тыквой и Тыквенными Семечками. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Бананы. 更多的......
|
|