在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 150.15克.
早餐: Смешанные Орехи, Село Зелёное Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухофрукты, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Яйцо. 午餐: Перловка Отварная, Aramona Миндальные Лепестки, Форель, Яблоко Зеленое, Киви. 晚餐: Перловка Отварная, Сметана 20%, 4 Сезона Клубника Замороженная, Творог 5%, Вологодское Льняное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Подскажите, пожалуйста, как публиковать фото и делать записи в дневнике, чтобы видели остальные?)
2023年05月10日 会员：: darenoh_k
|
|
|