在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 161.38克 | 碳水物: 104.64克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Wasa Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Клубника, Good Food Кедровый Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 午餐: Оливковое Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: МАРЛИН Марлин , Сырники с Рисовой Мукой. 小食/其他: Избенка Буррата Классическая, Good Food Кедровый Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|