在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 209.31克.
早餐: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Campina Сливки для Кофе 10%, Brown's Bakery Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо Куриное, Беллакт Творог 1%, Евроопт Банан. 晚餐: Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кускус, Куриное Филе Жареное без Масла, Победа Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. 小食/其他: Мороженое, Топ Фруктовый Лёд «Взрывной Кактус». 更多的......
|
|
2184 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 2 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|