在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 75.56克 | 碳水物: 187.64克.
早餐: Варенье, Цельное Молоко, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Чай с Молоком и Сахаром. 午餐: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. 晚餐: Националь Рис Бальдо, Бекон. 小食/其他: Варенье, Хлебница Булка Ромашка , Цельное Молоко, Дикси Крекер Рыбки, Конфета. 更多的......
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3194 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 9 分钟, тренировка - 8 分钟, Google Fit - 8 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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