|
I'm back!
|
83.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 153.38克.
早餐: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Село Зеленое Молоко 3,2% . 午餐: Dr. Korner Злаковый Десерт с Молочным Шоколадом, Братья Караваевы Рассольник, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Магнит Венигрет Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Green Ray Опята Маринованные, Три Несушки Яйца Куриные, Окей Окунь Морской Жареный, Увелка Ячневая Каша Отварная. 小食/其他: Metro Chef Манго Сушеное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|