在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 167.35克.
早餐: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Орехи Кешью, Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречаники с Курицей. 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречаники с Курицей. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|