|
🔥🔥🔥
|
65.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 137.89克 | 碳水物: 138.42克.
早餐: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Клубника, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Людмила Манная Крупа. 午餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 晚餐: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лента Баклажан . 小食/其他: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|