在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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102.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 80.10克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 114.11克.
早餐: Coffee, Butter , Egg, Arnold Country White Bread. 晚餐: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Level Up Keto Protein Powder Vanilla. 更多的......
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4535 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 清洁 - 3 小时 和 30 分钟, Apple Health - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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