在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 136.23克 | 碳水物: 224.27克.
早餐: Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Milbona Yougurt Intero Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Dressing alle Erbette. 晚餐: Freshona Pisellini Finissimi, Mutti Salsa di Datterini, Sol&Mar Ceci Cotti, Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 小食/其他: Banana, Noci, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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