在2023年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 123.61克.
早餐: Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang. 午餐: Indomaret Abon Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Udang, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Belfoods Royal Cheezy Bites. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|