在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 147.45克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 32.02克.
早餐: Amêndoas, Pura Vida TCM, Morangos, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Mexido. 午餐: Berinjela Cozida, Tomates, Quatá Creme de Ricota, Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado. 晚餐: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dengo Drágeas De Macadâmia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|