在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 114.32克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: Café, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Cenouras, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. 小食/其他: Alface, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vale do Sol Pão 100% Integral. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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