在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
138 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Organic Food Малина Сублимированная , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. 上午茶: Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Американо. 晚餐: 4 Сезона Овощные Галеты по-Валлонски, Свекла Вареная, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|