在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 175.11克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Изюм без Косточек, Matti Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Арахис, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Салат Овощной, Макфа Вермишель, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. 晚餐: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Каневской Ветчина, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста. 小食/其他: Моя Цена Сок Яблочный, Магнит Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|