在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 45.05克 | 碳水物: 150.47克.
早餐: Roka (Roket), Süzme Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Biber. 晚餐: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt. 小食/其他: Makarna, Yeşil Erik, Jucy Vişne Suyu , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Çay, Nestle Sütlü Çikolata, Tahin Pekmez, Sarıkız Maden Suyu. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
Glutensiz günlüğüm 🌸的体重历史
|