|
66,45 ! Ура 🥳
ОГ - 90
ОПГ - 76
ОТ - 73
ОБ - 96
ОЛ - 54
|
66.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 119.49克.
早餐: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Голубика, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Сладкий Красный Перец, Перекресток Кукуруза Мини, Перекресток Стейк из Семги . 晚餐: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шпинат, Синявинское Яйцо С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Клубника, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|