注册  |  登录

Alex.414的日记, 2023年05月3日

🤔
90.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月3日:
2536 千卡 脂肪: 86.07克 | 蛋白质: 190.46克 | 碳水物: 256.51克.   早餐: Бутерброд с Сыром, Viola Йогурт без Лактозы - Медовая Дыня и Семена Чиа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 午餐: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой. 小食/其他: Isopure Протеин Zero Carb, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
2860 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤


评论 
?? What's the problem? ))) 
2023年05月3日 会员:: @Pure_water
No problem. Houston- it’s me ☝️😂 
2023年05月3日 会员:: Alex.414
Алён, в том-то и дело, что нет… Сушка на июнь запланирована… 🤦🏻‍♂️ 
2023年05月3日 会员:: Alex.414
:))) ненене, это я с рождения умею 
2023年05月4日 会员:: Alex.414

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Alex.414的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。