在2023年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 99.98克 | 蛋白质: 157.19克 | 碳水物: 56.82克.
早餐: Queso Mozzarella, Café, Huevo Revuelto, Queso Costeño. 午餐: Alpina Quesito, Aguacate, Natri Topping Tropical , Atún en Agua (Enlatado). 晚餐: Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Monticello Chorizo Español, Arepas de Mi Casa Arepa Rellena de Queso, Salami Seco o Duro. 小食/其他: Café. 更多的......
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2602 千卡
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运动:
跳绳 - 10 分钟, 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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