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TheLovelyMrsG
日记
2023年05月2日
TheLovelyMrsG的日记, 2023年05月2日
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在2023年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
102.2 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
38.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月2日:
2005 千卡
脂肪: 93.66克 | 蛋白质: 160.65克 | 碳水物: 125.21克.
早餐:
Spring Valley Zinc 50 Mg, Coffee.
午餐:
Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan.
晚餐:
Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan.
小食/其他:
Level Up Keto Protein Powder Vanilla , Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten), Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry.
更多的......
4065 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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