在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 86.25克 | 蛋白质: 140.86克 | 碳水物: 91.53克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Белебеевский Сыр Белебеевский, Окское Яйцо Вареное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%. 午餐: Яблоки Гала, Куриное Филе на Гриле, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. 晚餐: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Волжаночка Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|