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gustavomint的日记, 2015年01月31日

在2015年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月31日:
1625 千卡 脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 132.21克 | 碳水物: 125.64克.   早餐: Banano, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. 午餐: Clara de Huevo, Cuadril. 晚餐: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: La Serenísima Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Paladini Salame Tipo Milán, Swift Paté, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banano, Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Light, Paladini Salame Tipo Milán, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. 更多的......
1663 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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