在2023年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 33.05克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 119.16克.
早餐: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Levinho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. 午餐: Swift Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 晚餐: Brócolis Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Couve-Flor. 小食/其他: Banana Prata, Ovo, Lacta Laka Oreo (25g). 更多的......
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339 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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