在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 112.82克.
早餐: Zeytin, Doğal Peynir, Küt Böreği, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Wasa Original. 晚餐: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Merci Çikolata , Hurma. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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