在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Beyaz Ekmek, Nescafe Sade, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. 小食/其他: Fındık, Tadım Çekirdek, Kent Olips Mentol, Eti Pop Kek Muzlu, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 更多的......
|
|