lazy_wednesday的日记, 2023年05月2日

在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月2日:

974 千卡

脂肪: 31.11克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 72.29克. 早餐: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Яичница. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи Тушеные. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......

1524 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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