在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 83.25克 | 蛋白质: 136.50克 | 碳水物: 190.97克.
早餐: Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Green Tea, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. 午餐: Sam's Choice Frozen Atlantic Salmon Fillet Blackened Flavor, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. 晚餐: Panda Express Kung Pao Sauce, Great Value Deluxe Stir-Fry, Great Value White Rice, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Extra Crispy, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Drizzilicious Birthday Cake Bites , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 更多的......
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2718 千卡
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运动:
驾驶 - 10 分钟, 看电视 - 9 小时, 健身 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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