|
Вже як неділю відчуваю постійний голод :/ Як не подумаю про щось їстівне- одразу з'являється бажання піти на кухню, хоча декілька хвилин тому могла з'їсти велику тарілку обіду. Не знаю як себе контролювати, особливо після дня народження, коли для родичів наготували купу солодкої та жирної їжі, і тепер нею забитий весь холодильник. Води п'ю нормально, вживаю м'ясо, каші, салати, ніби усе, що має приглушувати це відчуття, але ні(
|
48.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 41.96克 | 碳水物: 187.55克.
早餐: Сгущенка, Pano Хлебец Рисовый , Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Торт Наполеон, Хуторок Кукуруза Консервированная , Булгур с Курицей и Овощами. 晚餐: Зеленый Борщ, Овсяное Печенье Домашнее. 小食/其他: Повна Чаша Кукурудза Консервована, Кефир 2,5%, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|