在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 160.71克 | 碳水物: 373.70克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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