|
91/65/94/55.5
|
65.9 公斤
最近减少: 64.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 125.84克 | 碳水物: 228.18克.
早餐: Маримолоко Сгущенка 1%, Porto Piatti Хлопья Многозерновые, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, ЭГО Простокваша Мечниковская , Простоквашино Творог 5%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Цветная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Морковь, Индилайт Индейка Духовая. 晚餐: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Киви, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Danke Сыр Cheese Light, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|