在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 116.07克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mercadona + Proteínas Natural, Mamão. 后早餐: Amêndoas, Danone Yopro Protein Pudding Caramelo. 午餐: Mercadona + Proteínas Flan, Uvas, Legumes Salteados, Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). 下午茶: Ovo Cozido, Danone Iogurte Liquido , Maçã. 晚餐: Açorda de Marisco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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