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Und nochmal von vorne. Die Feiertage und Geburtstage sind rum. Es muss was geschehen. Ich werde dieses Jahr 35, so kann das nicht weitergehen
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102.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 140.19克.
早餐: Aldi Rosinenbrötchen, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Milbona Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Möhren. 晚餐: Aldi Geflügel Salami, Grünländer Würzig , Schwarzwälder Schinken, Bongrain Saint Agur, Leo Lausemaus Leberwurst, Buko Garten-Kräuter, Lidl Meersalzbutter , Harry Mehrkornbrot (56g). 小食/其他: Ja! Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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