在2023年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 167.39克 | 碳水物: 161.58克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Кукурузная, Зеленая Линия Яичный Белок, Магнит Банан. 午餐: Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, RED Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 晚餐: из Лавки Пармезан, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Помидоры, Молочная Станция Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Кабачок. 小食/其他: Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Protein Cookies Шоколад , Голубика, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Манго, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Самокат Отруби Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Зеленая Линия Яичный Белок, Авида Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|