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munayyaa的日记, 2020年06月25日

在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:
1321 千卡 脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 153.30克.   早餐: Kerupuk Beras, Air, Indomie Mi Goreng, Telur Bebek, Nasi Putih. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. 更多的......
2168 千卡 运动: 登 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......



     
 

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